Fatshake Bananen knusprig

Hmmmm!

Als Jasper mit dem Fatshake aufkam, und ich hörte, dass Bananen schmeckt. Ich wusste sofort, was ich wollte!

Wenn ich eine Kreuzfahrt bin, hatten wir an diesem Abend ein Dessert, das Bananas Crips genannt wurde. Das war so himmlisch lecker, aber ja, nach der Kreuzfahrt begann ich Keto, und so konnte ich es nicht mehr essen, weil Bananen nicht in Keto passen.

Es kam mit Fatshake zu ändern :)

Auf der Kreuzfahrt könnten Sie auch zwischen Strawberry Crisp wählen, dies wird bald auf meiner sein Webseiteund Pfirsich knusprig also, wenn der nächste Fatshake-Geschmack Pfirsich ist, bin ich die glücklichste Person;)

Haben Sie noch mehr Inspiration gegessen, schauen Sie sich meine an? Webseite oder Instagram

Für 1 Dessert benötigen Sie:

Zutaten:
- 125 gr Zucchini (gereinigt, 90 GR)
- 12 GR FATSHAKE
- 2 tbsp steviala Mandelmehl
- 1 Esslöffel Steviala ery-rein
- 10 GR Butter
 
Vorbereitung:
Den Ofen auf 180 ° C vorheizen.
Schälen Sie den Zucchini und entfernen Sie das Saatgut, tun Sie dies wirklich sonst, dass der Zucchini hart und streng wird.
Schneiden Sie sie in kleine Würfel und legen Sie sie in eine mikrowellenresistente Schale und stellen Sie 3 Minuten auf volle Macht in der Mikrowelle ein.
Prakieren Sie den Zucchini mit einer Gabel klein, legen Sie weitere 2 Minuten in die Mikrowelle ein. Fühlen Sie, ob der Zucchini weich ist, wenn Sie es nicht zurückdrehen.
Melken Sie 10 GR Butter in einer Pfanne.
Mischen Sie den Fatshake mit dem Zucchini und rühren Sie gut um, eine Art Paste wird erstellt.
Gießen Sie dies in ein Gefett Mini Quiche Form..
Mischen Sie in einer Schüssel den Mandelmehl und die Ery-Pure, fügen Sie hier die geschmolzene Butter hinzu und rühren Sie ihn mit einem Spatel, bis Sie einen krümelbaren Teig bekommen. Wenn es zu glatt / nass ist, fügen Sie ein wenig Mandelmehl hinzu.
Stellen Sie sicher, dass Sie diese Brunnen über den Bananen- / Zucchini-Mixer verbreiten.
10 Minuten in den Ofen legen
Iss die Bananen-Crissp, auch wenn es warm ist, wenn es warm ist, mit einer stumpfen Schlagsahne, einer Löffel Vanilleeis (Keto, siehe meine Website) oder einfach nur nett!
Guten Appetit!
Nährwert:
- KCAL 365.
- KHD 2.4.
- Ei 9.0.
- Fett 31.5.
Hast du diese köstliche Bananen knusprig gemacht? Ich möchte es, wenn Sie es auf sozialen Medien teilen, Sie können mich mit @keto_ilona kennzeichnen
Liebe,
 

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