Ich bin ein Makromuts!

Wo wir mit Gemüse 2 verschiedene Lagern im Keto-Balance-Team kochen, sind unsere Meinungen auch teilweise aufgeteilt, ob Makros berechnen und verfolgen. Ich selbst bin ein echter Makromuts.

Von Anfang an studierte ich Keto, den ich lernte, Ihre Makros durch einen ausgewiesenen Rechner zu berechnen und zu diesen Makros zu essen. Wenn die Leute mit der Frage zu mir kommen, warum Los Gewicht nicht eines meiner ersten Fragen ist. Hast du einen Blick auf deine Makros? Weißt du, was du isst oder würdest 'essen'?

Dies ist etwas, das für mich funktioniert und wo ich immer zurückfallen kann. Ich bin jemand, der den ganzen Tag essen kann. Sie werden mich nicht hören, dass ich gesättigt bin oder dass eine Mahlzeit 'füllt'. Ich erfahre vielleicht durch meine Antipsychotika, niemals wirklich ein gesättigtes Gefühl und kann weitergehen und weiter essen. Das Essen auf das Gefühl ist daher nicht wirklich für mich reserviert, weil ich so gut in Joghurt, Hüttenkäse, Molke, Fleisch, Käse, Ei tue, dass meine Kohlenhydrate schlagen können, aber die anderen Makros gehen wirklich durch das Dach. Dies ist unnötig und stagniert verschiedene Prozesse in meinem Körper. Das, das Gewicht zu verlieren, aber auch die tiefe Ketose und die damit verbundene Energie.

Ja, ich bin ein Makromuts. Ich berechne regelmäßig (wenn Gewicht, Fettanteil oder Tätigkeiten) wieder berechnet und mit dem, was ich isst, so, dass ich einen Blick habe oder was ich isst, ist eigentlich wahr. Für viele Menschen kann Letzteres eine ganz Aufgabe sein, und wenn Sie das Gefühl haben, dass dies nicht passt, würde ich es sicherlich nicht empfehlen.

Sie müssen sich einen Weg auswählen, der Sie für Sie voll aufhalten soll, und wenn das Wiegen und die Verfolgung von Nahrungsmitteln nicht dazu gehört, das nicht dazu beizutragen, dass Sie nicht für Sie ausgegeben werden. In der Tat bleibt jedoch bestehen, dass es sehr schöne Einsicht gibt und Sie dabei helfen können. Ich gebe Frieden, Halt und Motivation.

Tun Sie, was funktioniert.
Lerne Schwimmen in deinem eigenen Teich. Als würde ich das in meinem früheren Blog schreiben.
https://www.ketobalans.nl/blogs/keto-lifestyle-recepten/ga-op-keto-avontuur


Bist du ein Makromuts, Makro-Käse oder nur ein wunderbarer Genuss? Auf meinem Instagram @ my.keto.cloud habe ich gerade ein köstliches Kuchenrezept platziert, das wirklich tolle Ketomacros hat und daher für jeden geeignet ist.

1 Kommentar

  • Geposted am von Euny

    Hier ook een echte macro muts. Of ben ik macro nuts 🤣🤣🤣.
    Ik bereken alles, dat geeft me rust en dan weet ik waar dat ik aan toe ben. Denk dat ik zou overeten als ik mn macros niet zou berekenen

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