J'arrête.

J'arrête. Et ça fait comme Hallelujah!

C'est maintenant presque un an que j'ai arrêté de boire. 14 février 2020. Le jour où j'ai arrêté de boire. C'est relativement facile pour moi et cette décision était l'un des plus grands cadeaux que je me suis jamais donné.

Ce dimanche, il y a 1 an et aujourd'hui est temps de me donner le deuxième grand cadeau.

Quand j'ai commencé à manger avec des aliments kétogènes, il est toujours très facile d'aller, je n'avais aucune frôde, le poids a volé. Je n'avais aucune faim extrême, aucun problème avec l'odeur de pain fraîchement cuit au four, aucun problème avec des enfants qui mangeaient du sucre. Jusqu'à moi, quand j'étais sur mon premier poids cible de 66 kg, cela de ce jour-là, j'ai décidé de manger un peu maltitol à partir de ce jour-là et peut-être parfois un tronçon. Une grosse erreur.

Un peu grenché sous la pression de la société. Parce que vous n'êtes pas toujours de la nourriture cétogène? Vous devez vous donner un peu? Jamais plus de gâteau n'est pas confortable, non? Vous pouvez parfois manger un cookie?

À partir de ce jour-là, quelque part en août, la lutte contre le monstre de sucre, à partir de ce jour-là, ma tête reste montée avec ma tête pour manger du sucre. Quand je suis (mon deuxième) poids cible. Parce que l'anniversaire de mon enfant. Parce que Noël est ou autre chose. Continuer connaît ma tête pour créer une situation dans la vie dans laquelle elle serait soudainement tolérée de manger du sucre. Tout comme il l'a fait à la dépendance à l'alcool et plus tôt avec mes toxicomanies. La jonque en moi connaît un comportement de parler bien ce qui n'est pas bon. Approuver un comportement gênant. Tournant, enroulement, excuses. Bibi arrêter avec ceci.

Toujours dans et hors de la cétose, la balance a échoué à 59 ans, mais mon corps ne s'est pas senti bien, ma tête ne se sentait pas bien. Je ne mangerai pas du sucre, je ne veux pas de la cétose, et pourtant, c'est toujours arrivé. Tout comme je ne bois plus de vin du tout, mais continua de le faire. Ils appellent cela accro.

Avec Bianca, (@mijnketolifestyle), nous sommes restés à la recherche de solutions. Comment puis-je repousser. Mais à tous égards, nous avons essayé ma tête travaillait déjà sur: mais s'il y en a ceci, ou s'il y en a. Ensuite, vous pouvez être de nouveau sucre. Mauvaise fille, rides. Parce que cela ne fonctionne apparemment pas pour moi.

Je l'ai essayé des mois maintenant et je ne le sais pas. Je ne peux pas manger 1 cookie. Je ne peux pas manger 1x un petit gâteau. Tout comme je n'ai jamais été capable de boire un vin. Il admet ici et maintenant que le sucre est également juste une dépendance, je ne le vois pas comme une faiblesse, mais comme une sorte de Eureka Moment. C'est le problème et je vais aborder cela.

Si vous voulez arrêter de boire, car vous avez un comportement de dépendance, vous n'arrêterez pas avant votre anniversaire ou «arrêtez simplement la vodka, mais boire du vin samedi. Ça ne marche pas. Ça ne marche pas pour míj. Donc je sais quoi faire.

Comme beaucoup de gens qui mangent toujours de la nourriture kétogène, peuvent parfois manger des frites, un sandwich ou un morceau de gâteau. Est-ce pour moi, ce que je dois aller perdre. Parce que ça ne marche pas. Je ne peux pas faire ça. Je suis sûr et je ne le veux pas.

Lorsque vous arrivez au début lorsque vous arrêtez de boire souvent, le commentaire obtient que vous pouvez «boire un verre de vin» ou peut le faire. Je choisis de passer à nouveau cette période, mais dans le domaine de la nourriture. Je n'ai pas besoin d'un gâteau parce que je suis maintenant pesé, et je n'ai pas à faire des cookies parce que c'est Noël. Ça ne se sent pas bon pour moi et ça ne reste pas avec 1 cookie. Jamais. Parce que apparemment, la dépendance est plus forte avec moi qu'avec quelqu'un d'autre.

C'est donc ce que je dois faire. C'est ce que je vais faire. Je ne prends plus de "au revoir" parce que ce serait une excuse pour manger à nouveau du sucre. C'est fait pour moi. Comme je peux faire très bien sans vins, sans vodka ou café irlandais, je peux aussi faire de bien sans sucre, sans pâtes et sans pain.

Pas plus de trichies, non 'Ah aujourd'hui ça peut être', et il ne "jamais" ne me semble pas aussi désastreux, Mais juste comme un éclairage. Tout comme quand je me suis dit que je n'ai jamais eu à boire. Cela ne se sent pas comme une punition, ou comme quelque chose d'effrayant, mais comme une libération. Je n'ai pas à tricher parce que ça fait du bien. Je n'ai pas besoin de manger un gâteau parce que l'autre se sent mieux là-bas. Je n'ai pas à manger du sucre parce qu'un gourmette aléatoire est contre des restrictions.

Tout peut être remplacé par une kétovery et, avec cela, comme dans les premiers mois de mon aventure Keto, être fort et satisfait

Dites que tout le monde je suis sur mon chemin
Et j'aimerais chaque étape que je prends.

Amour, bibi

3 commentaires

  • Publié le par Faat (fantastiketo)

    Lieve Bibi,
    Wat een ontzettende PowerVrouw ben jij!! Jij neemt de stap die vele ook zouden willen maken, maar het niet durven. Jij kan dit en dat weet je, vol vertrouwen ga je door! Heel erg bedankt dat je ons meeneemt in jouw verhaal zodat wij kunnen leren van jou en misschien op een dag ook durven kiezen voor onze eigen beste versie!! 💪🏾🧡

  • Publié le par Sophie

    Hoi Bibi, wat een verhaal! Ik hoop dat je trots bent op hetgeen je op dit moment hebt bereikt. Jij moet wel een enorme sterke vrouw zijn. Niet langer terugkijken, maar vooruit! Het beste moet nog komen.

  • Publié le par Natasja

    En zo is het! Jij bent een individueel persoon, jij weet het allerbeste wat goed is voor jou en je lichaam!
    Pak alles op wat je tegenkomt en waar je je goed bij voelt en koester dat.
    Emoties en eten, pffff dat is echt de duivel op je schouder, trust me I know, been there and still struggling, maar met jou wijze woorden, jou verwoorden van je gevoelens en waar je tegen aan loopt, geef je mij zo’n gigantische duw in de richting van waar ik naar toe wil. En daarvoor ben ik je zeer dankbaar!! ❤😘

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